Открийте храната на шест месеца
Започването на допълнително хранене на шест месеца не е хранителна необходимост, нито отказване от кърмата. Учи се да хваща и преглъща. Но преди всичко е, че той се наслаждава на вкусовете и текстурите сам.
25 май 2020 г., 19:26 ч.
Защо даваме на бебетата и други храни в допълнение към кърменето след шест месеца?
Някои вярват, че на определена възраст майчиното мляко вече не е достатъчно, не подхранва, не е водно или просто изчезва. Но това не е вярно. Млякото продължава да излиза и все повече би излязло, ако бебето сучеше все повече и повече.
Млякото притежава всички хранителни свойства
Не че бебето е принудено да яде други неща, защото има по-малко мляко, а обратното: като бебето яде все повече и повече други неща, то ще суче все по-малко, и майката ще прави все по-малко мляко.
Кърменето, етап на раждане без съпротива
Нито млякото губи качество, напротив, с месеците и годините увеличава количеството мазнини и следователно калориите. Ако в началото има около 70 калории на 100 грама, след годината има 80 и продължава да нараства до 85 и 90; може би повече при някои жени.
Производството на мляко се саморегулира и се адаптира по всяко време към нуждите на бебето
Срещу това, много от храните, с които храним бебета, са нискокалорични: плодовете имат около 50 или 60 калории, а зеленчуците между 10 и 30. Освен това всички, едните и другите, без мазнини и с протеини с ниска биологична стойност.
въведете малко желязо
Също така не е вярно, че кърмата не може да осигури всички хранителни вещества от което се нуждае растящото бебе. Млякото има протеин, резерв, калций, резерв витамин С.
Единственото нещо, което някои деца може да липсват (не всеки) след шест месеца е желязо. Както добре може да е необходим цинк, Въпреки че обикновено не се притесняваме за цинка, те дори не продават хапчета в аптеките.
И така, даваме ли на децата други храни, за да имат достатъчно желязо? Отчасти да, но е само едно много второстепенна загриженост.
Ако големият проблем беше желязото, щяхме да им даваме само кърма и храни, съдържащи желязо; Защо да им давате плодове, ориз или макарони, които едва ли имат желязо? И защо да рискувате нещо толкова непредсказуемо като храна, богата на желязо, да може да ви даде капки желязо, много по-практично и удобно?
Основната причина да давате на бебета други храни не е хранителна, а учене
Не е, че имате нужда от плодове или зеленчуци или зърнени храни, за да бъдете добре хранени. Това, което искаме, е това свикнете с нормалното хранене, защото не може да вземе гърда през целия си живот.
целта е да се научим
Какво означава да се храните нормално? Е, точно както се хранят родителите им. Но това, което ядем, е здравословна диета? Предполага се, че е така; а ако не е, разберете и променете диетата си.
Трябва да се храним здравословно за наше добро и това на нашето дете, защото в противен случай лошият пример, който даваме с диетата си, ще бъде по-мощен от всеки чисто теоретичен опит да ги научим да се хранят здравословно.
Защо е толкова трудно за детето ми да яде?
Така че като се започне от основата, че вече се храните здравословно, има хиляди различни начини да го направите, диетата на всяко семейство зависи от вашите традиции и предпочитания. Сега трябва да вземете предвид средносрочните и дългосрочните си цели: