Отказът от алкохол е от ключово значение за намаляване на телесните мазнини - Diario Longino

Ad portas del Eighteen, ние преглеждаме най-добрите съвети от известни диетолози за намаляване на излишните килограми, придобити по време на карантината. Първата стъпка е просто да се елиминира напитката, а втората е най-евтината и успешна рецепта от всички: питейна вода, която елиминира токсините и ускорява метаболизма. Няма оправдание да бъдете „във форма“ и да се насладите на добра храна тази пролет 2020 г.

Въпреки че остават много дни за
Нека празнуваме Осемнадесети и Славата на армията, времето лети и
твърде много хора са с тревожно наднормено тегло, придобити в „часовете“
мъртъв ”от тази карантина.

Има ли противоречие в опитите
намалете телесните мазнини, за да можете да се наслаждавате на доброто? Диетолози
те потвърждават, че не го прави и - напротив - това е най-препоръчителната предпазна мярка
за да не се задейства балансът (и здравето).

Въпросът се урежда от експертите с
много убедителни цифри: Нашата статистика показва, че тези тържества
гражданите могат лесно да ви накарат да качите между 1 и 3 килограма тегло, за
ефект от прекомерен прием, без контрол или мярка, алкохолни напитки и
месо.

ключово

Ако към горното се добави това, в Чили,
74% от възрастното население страда от наднормено тегло и затлъстяване, панорамата
здравето на хранително ниво може да бъде драматично поради последствията
върху сърдечното състояние, гликемията и 7 множествени заболявания, които
кости, за да назовем някои от най-критичните въздействия.

МАГИЧЕСКА РЕЦЕПТА

Мислейки за всичко това, ние правим преглед на
официални насоки за хранене, както и най-много
истории за успех, публикувани от диетолози по целия свят.

Въпреки че изглежда опростяване
крайност, истината е, че рецептата не е магия, но е доста проста
следвайте, защото първата стъпка за безопасно и ефективно намаляване на мазнините
тялото трябва напълно да елиминира (надяваме се от днес) консумацията на алкохол
във всичките му формати: бира, вина, пенливи вина, писко, уиски, ром или
всякакъв друг алкохол.

Причината за тази мярка се основава на две
сетива: От една страна, алкохолите осигуряват изобилни калории без
не допринасят хранителни вещества. От друга страна е фактът, че всички напитки са
метаболизират по определен начин, където мозъкът - в опит
отчаян да остане трезвен - нарежда на черния дроб да даде приоритет