От Хосе Боно до Таня Ласера ​​диетите на известни хора, отслабнали в карантина - NIUS

ласера

Бившият министър е свалил 7 килограма тази карантина, с повече от два часа на ден на велоергометри и разходки

Водещата е отслабнала с 10 килограма с „периодично гладуване“, което препоръчва да се прави под лекарско наблюдение

Сантяго Сегура успя да поддържа форма със здравословна диета и час и половина упражнения

"Ние не сме ограничени, ние сме конфит". Е бил шега още се повтаря по време на карантина, за него колективен страх от напълняване по време на принудително затваряне, поради липса на упражнения и изкушението да предприемете пътувания до хладилника.

И ако. Въпреки че е късно за „операцията на бикини“, много хора го правят премина на фаза 2 или 3 с няколко размера също, така че те също са започнали своето конкретно "Деескалация" на теглото за лятото. Y. фитнес залите, че не са обвинявали голяма загуба на партньори, те ви очакват с ръце - и половината от капацитета - отворени.

въпреки това, затварянето също е възможност че някои са знаели как да се възползват, за да бъдат по-дисциплинирани, погрижете се по-добре за себе си и, въпреки всички шансове, отслабнете. Такъв е случаят например с бившия министър Хосе Боно, домакинът Таня Ласера или режисьорът Сантяго Сегура.

Хосе Боно: повече от 2 часа на ден статично „колело“ и разходка

Бивш министър Хосе Боно Той е един от политиците, които сме виждали най-много през тези месеци на екраните, като дава мнението си за текущата политика от затвора. Но освен изявленията му за управлението на коронавируса, какво най-много поразителна е физическата промяна, която е претърпяла по време на карантина, достигане отслабнете "между 6 и 7 килограма" през последните седмици, както той каза.

Ана Роза Кинтана той попита за неговото метод да бъдеш "толкова слаб", на което бившият президент на Конгреса обясни, че посвещава повече от един всеки ден, за да правите велоергометър, без да забравяме още около час езда, всеки ден в 20:00 ч.

Що се отнася до неговото диета, Bonó отговори, че просто следва a здравословна, нискокалорична диета, какво включва не се отказвайте от кафетата си с приятелите си, "от всички страни".

Политикът и адвокат на PSOE промени начина си на живот преди 11 години, съвпада с две важни затваряния на сцената, скъса със съпругата си Ана Родригес И неговият освободен като председател на Конгреса на депутатите (2008-2011), след като беше президент на Кастилия-Ла Манча (1983 и 2004) и министър на отбраната (2004 и 2006). Под тези редове, през 2009 г., преди да отслабнете за първи път:

В 2011 г. Хосе Боно свали 15 килограма с противоречивата диета на Дюкан, както е публикувано от El Confidencial, което се състои от значително увеличаване на потреблението на протеин, което ви позволява да отслабвате по ускорен начин (4 до 5 килограма през първата седмица и 8 до 10 килограма през първия месец). Е режим, считан за опасен и нездравословен от експерти, поради увреждане на черния дроб и рикошетен ефект.