От Дрю Баримор до Алекса Чунг това е дисциплината, която промени живота им и телата им Vogue

Главният герой на „Диета на Санта Кларита“ говори в Instagram за упражнението, което е дало на 45-годишната най-доброто физическо и психическо състояние, което някога е имала

това

привлече Баримор публикува през Instagram публикация, която вече е вирусен. Заедно с две снимки, една от преди и още един от тогава от неговата отслабване, Тя е написала текст, в който разсъждава върху постигането на баланс (не забравяйте, че когато е била дете и юношеско чудо на Холивуд, е имала сериозни проблеми с наркотици и алкохол), за приемането на себе си, за натиска да бъде слаб след раждането и за това как, към нея 45 години, Тя е успяла да има най-доброто тяло, което някога е имала, и да се примири с външния си вид. „Имало е моменти, когато съм се затварял в килера си и съм плакал. Омразно обличане, Не се чувствах добре, отнема много усилия, за да бъда представим. Трябва да се храня добре и да си движа дупето. Не мога да пренебрегна склонността си да имам тялото на Pillsbury Doughboy (куклата на Ghostbusters) ”, пише актрисата с чувство за хумор. След това добавя: „Не се заблуждавайте, когато видите снимки на слаби хора веднага след раждането. Не се сравнявайте със списанията и червените килими ".

След това твърдение за тяло, актрисата обяснява на феновете си, че ако го е постигнала, те също могат: „Намерих неуловимия БАЛАНС. На 45! Отне ми само 45 години, за да намеря себе си. Точно там, където трябва да бъде. И не е перфектно, но това съм аз. И най-важното е, че искам да го споделя с вас ".

И накрая, главният герой на Ангелите на Чарли уверява, че всичко това "мога" Вашият треньор ви го даде Марни Алтън, който го накара да загуби дванадесет килограма за три месеца и на чиято помощ той уверява, че дължи тялото си готово за новия сезон на Санта Кларита Диета, поредицата, която той играе в Netflix. А кой е Алтън? Тя е основател на М/ТЯЛО, пространството в Лос Анджелис, където той преподава своя иновативен метод на обучение, който съчетава балет, пилатес, стречинг и упражнения за тазово дъно. Името е Barre belle И, според създателя му, той успява да свърже тялото с душата и ума, така че тези, които го практикуват, да се чувстват по-балансирани и способни да постигнат целите си. Въз основа на показанията на Баримор изглежда, че е вярно. Тя не е единствената знаменитост сред клиентите на M/Body: актрисата и модел Оливия Йордания и youtuber Меган Риенкс те също са пристрастени.