От червено до хорчата това са 5-те напитки в бара на плажа, които имат най-много калории

Сядаме на тераса и сервитьорът се приближава. Какво ще поръчаме? Преди да изберете сода, най-добре е да знаете какво влагаме в тялото. В този смисъл OCU направи списък с най-калоричните напитки.

Хорчата: 231 калории (330 милилитра)

Това е типично валенсийски продукт, направен с смлени тигрови ядки, мацериран и смесен с вода и захар. Това е напитка, богата на нишесте и линолова киселина, има 2,4% мазнини и a 12% захари, поемайки важен хранителен принос.

червено

Както Raquel Nogu é s, специалист по диета и хранене в Медицинския център Teknon в Барселона, обясни пред EL ESPAÑOL, ползите от хорчата произтичат основно от характеристиките на тигърнут, тъй като той съдържа мононаситени мастни киселини (омега 6 и олеинова), желязо, калций и протеини.

Когато избирате между едното и другото в супермаркета, най-доброто за вашето здраве ще бъде да изберете този, който имате по-малко захари.

Кафе напитки: 169 калории (контейнер)

Към истинско студено кафе че пием, за да се освежим, се добавят различните препарати на базата на кафе, предлагани от супермаркетите. Не трябва обаче да изпускаме от поглед факта, че те носят повече захар и повече калории отколкото домашно кафе.