Освободете емоционалната раница - Блог Psicoemocionat
През целия си живот, почти без да осъзнаваме, носим емоционална раница с неизречени думи, неизказани чувства, рани, които нараняват, историите на други хора, които приемаме за свои, лоялност към семейството, която ние правим нашата сред много други неща.
На автоматичен пилот носим тежест на раменете си, която всеки път тежи все повече и повече. Идва момент, че теглото е толкова много, че експлодираме, или го изпускаме внезапно, или дори се отказваме. В най-добрите случаи искаме помощ. Но често можем да мислим, че тази тежест трябва да носим сама, че не можем да направим нищо, за да я отстраним. Гневът не е изразен, страхът не работи, тъга на вечен спътник…. Колко неща натрупваме в раницата си!
Раницата тежи
Всичко, което живеем, оставя следа върху тялото ни през годините. Имаме емоционална памет, която се натрупва в нашето ежедневие. От минали травми, детски наранявания до семейни девизи и отговорности, които не са наши. В раницата има и положителни преживявания, но тези не тежат нормално. Това са светлина и светлина. Това, което тежи, това, което боли, са нерешени висящи проблеми, това, което бих искал да кажа и не казах.
„Емоционалните рани от нашето детство, които не са излекувани, оставят следа върху тялото ни и се натрупват в емоционалната ни раница“.
Как да пусна емоционалната раница?
Можем ли да управляваме емоционалната си раница или това вече е непреодолима и загубена тежест? Възможно ли е да се освободи баласт? Възможно ли е да пусна? Има ли възможност да изпразним миналото си и да почувстваме светлина в настоящето си? Отговорът е категорично да.