Основни упражнения на чи кунг - Упражнение и спорт

упражнения

Специализиран наръчник може да ви започне чрез основни упражнения в познаването на чи кунг.

Актуализирано: 15 юни 2020 г.

The практика чи кунг Като цяло се изисква специализирано ръководство в този вид терапия, въпреки че ако вече е усвоено, можем да го направим сами. Ако случаят не е такъв, може да се практикува както индивидуално, т.е. един човек сам с монитора, така и в група.

Ако искате да започнете с тази техника, най-добре е да останете насаме с професионалиста или да посещавате часове, в които групите са възможно най-малки и членовете им са на едно и също ниво по отношение на знанията и практиката на чи кунг.

Децата на възраст около 9 или 10 години също могат да практикуват ци гонг, тъй като от тази възраст те започват съзнателно да контролират процеса си на концентрация.