Някои храни могат да укрепят имунната система, но те не предотвратяват инфекцията от

Тъй като преди да бъде потвърден първият случай на коронавирус Covid-19 в Колумбия, в социалните мрежи циркулира дезинформация за храната, която уж би помогнала да се предотврати разпространението на вируса.

В тази проверка ние проверяваме три дезинформации, които са били споделяни хиляди пъти.

Храни за укрепване на имунната система

Повече от десет хиляди показвания добавя по време на тази проверка статия на страницата enteratedealgo.net, озаглавена „Тези храни помагат за укрепване на имунната система преди пристигането на коронавируса“.

Изданието се базира на статия, публикувана от списание Wapa от Перу в списъка с храни за укрепване на имунната система. В този случай списание Wapa фокусира статията и върху пристигането на Covid-19 в Латинска Америка и изброява някои храни, които помагат за „укрепване на имунната система“. Това са чесън, цитрусови плодове, мед и прополис, джинджифил и куркума.

Франциско Сармиенто, лекар, специалист по епидемиология и магистър по обществено здраве, посочва, че въпреки че тези храни са показали някои микробицидни ефекти в лабораторни условия, екстраполацията им върху човешкото тяло и към всички видове вируси не е пряка, така че трябва да се борави много внимателно.

„Изглежда, че употребата му няма негативни последици и може да има положителни ефекти. Но е от съществено значение да е ясно, че винаги е по-добре да се подходи към превенцията от множество допълващи се измерения, където мерките, препоръчани от официалните и академичните организации, са тези с най-добро ниво на доказателства “, казва Сармиенто.

Нашите испански колеги от носителя за проверка на данни Maldita.es публикуваха статия преди няколко седмици, в която посочват, че „няма доказателства, че каквато и да е храна предотвратява коронавируса“. Напротив, „здравните организации не включват никаква конкретна храна сред препоръките си за предотвратяване или борба с вируса“, посочват те в друга статия.

Следователно е важно да бъде ясно, че има храни, които могат да помогнат за укрепване на имунната система, което не гарантира, че те предотвратяват или избягват разпространението на Covid-19, нито че човек, който консумира тези храни, е по-безопасен от друг, който го прави не.

Да имаш здраво тяло е нещо, което ясно подобрява реакцията на организма на всяка заплаха, казва Сармиенто, но това не предотвратява заразяването.

Съвети за предотвратяване на разпространението на коронавирус

Втора част от проверената статия посочва пет съвета за предотвратяване разпространението на Covid-19:

1. Мийте ръцете си често, особено тези, които имат контакт с болни хора.

2. Кихането или кашлянето в кривата на ръката ще намали възможността за разпространение на вируса.

3. Когато има много случаи и голяма вероятност за предаване на вируса, избягването на близък контакт, като ръкостискане или целувка при поздрав, ще бъде много полезно.

4. Използването на маски ще бъде от голямо значение.

5. И накрая, трябва да се избягва циркулацията на хора със симптоми или болни хора, в зависимост от ситуацията, в която те ще бъдат държани у дома или в болниците.

Световната здравна организация публикува няколко парчета с десет основни съвета за предпазване от коронавирус. Сред тях са някои от споменатите в дезинформацията. Ето какво казва СЗО за тях:

Миене на ръце

Мийте ръцете си редовно с дезинфектант на алкохолна основа или сапун и вода. Измиването на ръцете с алкохолно разтриване на ръце или сапун и вода убива вируса, ако е на ръцете ви. Докосването на лицето след докосване на замърсени повърхности или болни хора е един от начините за предаване на вируса. Почистването на ръцете може да намали риска.

Бъдете внимателни, когато кашляте или кихате

Когато кашляте или кихате, покрийте устата и носа си със сгънат лакът или кърпичка; Изхвърлете тъканта веднага и измийте ръцете си с дезинфектант за ръце на алкохолна основа или сапун и вода. Покриването на устата и носа по време на кашлица или кихане предотвратява разпространението на микроби и вируси. Покриването с ръце може да замърси предмети или хора, които докосвате, ако кихате или кашляте.

Останете вкъщи, ако сте болни

Ако не се чувствате добре, останете у дома и се обадете на Вашия лекар или местен здравен специалист. Той или тя ще ви зададе няколко въпроса относно вашите симптоми, къде сте били и с кого сте имали контакт. Това ще ви помогне да получите правилното консултиране, да отидете до правилното здравно заведение и да предотвратите заразяването на други хора.

СЗО няма съвет като номер три, посочен в бележката на портала. Единственото нещо, което той посочва по темата за физическия контакт, е:

Поддържайте социално дистанциране

Дръжте поне 1 метър (3 фута) между вас и другите хора, особено тези, които кашлят, кихат и имат висока температура. Когато някой с респираторно заболяване, като инфекция с 2019-nCoV, кашля или киха, те проектират малки капчици, съдържащи вируса. Ако сте твърде близо, можете да вдишате вируса.

По отношение на използването на маската, вече казахме в друга статия, че не е необходимо да носите маска, за да се предпазите от Covid-19. Това, което СЗО посочи по въпроса чрез директора за извънредни ситуации Майк Райън, е, че Организацията подкрепя онези, които искат да ги използват, ако това ги кара да се чувстват по-сигурни, но това, че не се използва, не увеличава риска от заразяване за всеки човек . „Маските могат да ви попречат да заразите други хора, но нищо друго“, казва Райън.