Основни книги, които да поддържат линията и да не умрат, опитвайки се - muymolon
Коледа приключи и с нея всичко се нормализира. Безкрайни пиршества и опити, базирани на нуга, шоколад и полворони, които ни накараха да забележим някои промени в тялото си. И въпреки че всички ние все още сме повече от страхотни, решихме да живеем по-здравословно, придружено от най-добрите книги. Ако и вие искате да се присъедините към този начин на живот, ето няколко предложения, които със сигурност ще ви послужат.
Сара и Ани са сестри, неспокойни, забавни и страстни към здравословния живот. Те започнаха със своя блог, споделяйки своите здравословни (и не скучни) идеи и рецепти, за да се грижат за себе си. Тази година те направиха скок на хартия и издадоха книга с най-добрите си ястия, сосове и закуски, така че да ги имаме винаги под ръка. Ние ги обичаме и не се колебаем да ги имаме за първото ни хартиено списание Mr. Wonderful Ideas # 1 и че те биха повторили и във второто със своите богати идеи. С тази книга никога повече няма да правите диети.
Amaya е създателят на EnForma Movement, метод, основан на добро хранене, обучение и почивка. Амая защитава, че да си във форма е повече от демонстриране на красиво тяло и че трябва да свикнеш със здравословни навици, за да получиш най-добрата версия на себе си.
В тази книга има повече от 100 вегетариански рецепти, които Луиз и Дейвид приготвят ежедневно, както и някои съвети за здравословно хранене. Можете също да ги следвате в техния блог или да изтегляте техните мобилни приложения.