Основна диета с 900 калории

Индекс

Какви са общите насоки?

Общи диетични насоки за комбиниране всеки ден.

калории

Посочените елементи са общи, като се има предвид свободата на избор на храна, при условие че се придържат към подробните указания.

ЗАКУСКА:

Кафе или чай без захар.

Обезмаслено мляко 150 мл. или 1 кисело мляко без захар.

Хляб 30 гр. или 2 бисквити.

1 яйце или 40 гр. обезмаслена шунка.

ОБЕД:

Натурална салата: Безплатна, облечена с 1/2 супена лъжица зехтин.

Месо 150 гр. o Риба (200 гр.)

1 неподсладено кисело мляко (може да се използва течен захарин).