Защо приемането на магнезий е добро и къде да го намерим Axa Healthkeeper
Знаем, че витамините и минералите не попадат в трите основни групи основни хранителни вещества (въглехидрати, липиди и протеини). Но те са еднакво важни в живота ни и тъй като тялото ни не е способно да ги синтезира, трябва да ги постигнем чрез диета. Днес се фокусираме върху това защо е добре да се приема магнезий.
Попитайте нашите ендокринолози и диетолози да включите магнезий във вашата диета и да останете съветвани. Можеш Регистрирай се До кого AXA Heatlh Keeper.
Защо е добре да приемате магнезий
Магнезият е пети минерал в количество в нашия организъм, след калций, фосфор, калий и натрий. Намира се в зъби, кости, мускули, кръв и други течности. Недостигът на този минерал може да доведе до контракции болезнено, аритмии сърдечна, умора, липса на концентрация Y. памет, ... и т.н.
Основните му свойства според Биологичния институт по здравеопазване са:
- Регулирайте ритъма сърдечна.
- Предотвратява дегенерацията на хрущял и появата на заболявания като остеоартрит.
- Намалява кръвно налягане.
- Облекчава световъртежа и напрежение главоболие.
- Борба с умора.
- Това благоприятства плавност загуба на кръв, намаляваща риска от образуване на кръвни съсиреци.
- Помага при предаването на импулси нервен.
- Намесва се в метаболизъм клетъчни, като синтез на протеин или образуване на ДНК.
- Стабилизира нивата на глюкоза в кръвта.
- Намесва се във формирането на невротрансмитери, така че се използва като лечение на депресия.
- Отпуснете мускули бронхиална, която може да намали астматичните пристъпи.
- Той е ефективен при лечение фибромиалгия и болки в ставите.
- Помага за създаването, заедно с витамин С, колаген за сухожилия и връзки.
- Той благоприятства помирението на мечта.