Осигуряване на ежедневни грижи за човек с Националния институт за стареене на Алцхаймер

Физическа активност и упражнения

Активността и упражненията помагат на човека с болестта на Алцхаймер да се чувства по-добре. Упражнението помага да поддържате мускулите, ставите и сърцето си здрави. Той също така помага на хората да поддържат здравословно тегло и да имат редовно движение на червата и навици на сън. Можете да тренирате заедно, за да го направите по-забавно.

В идеалния случай човекът с болестта на Алцхаймер трябва да направи колкото е възможно повече за себе си. В същото време трябва да се уверите, че лицето е в безопасност, когато е активно.

Ето няколко съвета, които да помогнат на човека с Алцхаймер да остане активен:

Разхождайте се заедно всеки ден. Упражненията са полезни и за хора, които се грижат за болните!
Уверете се, че човекът с болестта на Алцхаймер има идентификационна гривна с телефонния му номер, в случай че човекът ходи сам.
Проверете вашия местен телевизионен справочник, за да видите дали има телевизионна програма, предназначена да помогне на възрастните възрастни с упражнения.
Пускайте музика, когато тренират, ако това помага на болния от Алцхаймер. Танцувайте под музиката, ако е възможно.
Гледайте видеоклипове за упражнения, предназначени за възрастни хора. Опитайте се да спортувате заедно с човека.
Уверете се, че човекът носи удобни дрехи и обувки, които стоят добре и са създадени за упражнения.
Уверете се, че човек пие вода или сок след тренировка.
Бъдете реалисти за това колко дейности можете да правите наведнъж. Може да е по-добре да направите няколко малки, кратки упражнения.

Някои хора с болестта на Алцхаймер не могат да се движат много добре. Това е друг проблем, който става по-труден, тъй като заболяването се влошава.

Някои от възможните причини включват:

Проблеми с устойчивостта
Липса на координация
Болки в краката или мускулите
Болести
Обща депресия или незаинтересованост

Дори когато хората имат проблеми с ходенето, те могат:

Извършване на прости работи около къщата като метене или почистване.
Използвайте стационарно колело.
Използвайте меки гумени топки за упражнения или балони, за да ги разтегнете или хвърлите напред-назад.
Използвайте стреч ленти, които можете да закупите в магазините за спортни стоки. Не забравяйте да следвате инструкциите.
Вдигайте тежести или предмети от бита като консервни кутии.

Здравословното изхранване

Яденето на здравословни храни помага да се запазим здрави. Диетата е много важна за хората с болестта на Алцхаймер. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да поддържате здравословна диета.

Когато човекът с Алцхаймер живее с вас:

Купувайте здравословни храни като зеленчуци, плодове и пълнозърнести продукти. Уверете се, че купувате храни, които човекът с болестта на Алцхаймер харесва и може да яде.
Купувайте храни, които са лесни за приготвяне, като салати и готови ястия и храни, които се предлагат в индивидуални порции.
Ако е възможно, накарайте някой друг да приготви храната.
Използвайте услуги като Meals on Wheels America, които доставят храна директно до дома ви. За повече информация се свържете с Meals on Wheels America на 1-888-998-6325 (Английски) или www.mealsonwheelsamerica.org (английски).

Когато човекът с ранна фаза на Алцхаймер живее сам:

Следвайте стъпките по-горе.
Купувайте храни, които човекът няма нужда да готви.
Обадете се на човека, за да му напомните да яде.

В ранния стадий на болестта на Алцхаймер хранителните навици на човек обикновено не се променят. Когато се случат промени, животът сам може вече да не е безопасен.

Потърсете тези признаци, за да видите дали животът сам вече не е безопасен за човека:

Човекът забравя да яде.
Човекът изгаря храната, защото я оставя на печката.
Фурната не е изключена.

За повече съвети за това как да помогнете на човек с тежка форма на Алцхаймер да се храни добре, вижте Шивашки дейности за човек с Алцхаймер.

Ежедневна грижа

Ще дойде време, когато хората с болестта на Алцхаймер ще се нуждаят от помощ при къпане, чесане на коса, миене на зъбите и обличане. Хората може да не искат помощ с тези дейности, тъй като са частни. Тези пациенти може да се срамуват да бъдат голи пред хората, които се грижат за тях. Те също могат да бъдат ядосани, че вече не могат да се грижат за себе си. Ето съвети, които могат да ви помогнат при ежедневните грижи.

Вана

Едно от най-трудните неща е да помогнете на човек с болестта на Алцхаймер да се изкъпе или да вземе душ. Предварителното планиране може да помогне да се направи времето за къпане на болния от Алцхаймер по-добро и за двама ви.

Човекът може да се страхува. В този случай се опитайте да следвате навиците за къпане, които човекът е поддържал през целия си живот, като например къпане или душ сутрин или преди лягане. Ето някои други съвети, когато помагате на човека с болестта на Алцхаймер да се къпе.