Осем съвета за стимулиране на апетита Кухнята на Алимерка
Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:
- Ежедневни менюта
- Рецепти на Cefe
- Рейес рецепти
- Хранене за ден за ден
- Кулинарни работилници
- Търсач
Търсене по категория
Търсене по съставки
Търсене по категория
Търсене по съставки
Възрастта, стресът, нередовното хранене или приемът на определени лекарства могат да ни накарат да не изпитваме нужда да ядем или да го правим недостатъчно. Стимулирането на апетита чрез определени редовни хранителни навици и знанието какви храни да изберем може да ни помогне да подобрим реакцията си, когато става въпрос за хранене. Ако искате да научите повече за това как да стимулирате апетита, останете и ние ще ви разкажем за това в Кухнята на Алимерка. Започнахме!
1. Яжте редовно хранене. По този начин ще свикнете тялото си да има хранителни навици и ще бъде много по-лесно да не пропуснете хранене. Започнете деня с добра закуска!
2. Изберете храни, лесни за консумация и малък обем. Това ще улесни много опита да завършите ястието. Ако храната е твърда, суха или мокра, тя най-вероятно ще остане в чинията. Същото ще се случи, ако предложите много количество.
3. Не пийте много течности по време на или преди хранене. Тъй като това може да породи чувство за ситост рано и да затрудни храненето на обяд и вечеря. По-добре пийте извън хранене!