Спортните добавки при жените трябва да бъдат същите като при мъжете
В рамките на сложността на ергогенните помощни средства или спортните добавки днес ще се справим с още една променлива, която усложнява формулата: разликата между мъжете и жените. Трябва ли жените да допълват същото като мъжете? Дозировка, видове добавки, кога да ги приемате.
Като се вземе предвид това морфологията и съставът на жената е различен, в някои добавки трябва да се прави разлика между мъже и жени. Например, жените имат по-висок процент мазнини от мъжете, а също и по-нисък сърдечно-съдов капацитет (като цяло) и мускулен обем. И така, струва ли си да се приема същото при мъжете, както при жените?
Ако спрем да четем препоръките на производителя за някоя спортна добавка, на практика никой не го прави диференциация между момчета и момичета. Мнозина се ограничават да дават общи препоръки. Да не кажа, че няма препратка към количеството продукт на килограм тегло.