Осем съвета за сбогуване с двойна брадичка СПЕКТОРЪТ

Препоръчани новини за начина на живот

Ако има нещо, което не ни харесва, когато се видим в огледалото, това е двойната брадичка. Това са няколко съвета за намаляване на тази двойна брадичка.

С течение на времето оставя последствия по телата ни, едно от тях е отпуснатата врата и двойната брадичка. Този дебел слой, който виси под брадичката, е причинен от генетично, хранително, затлъстяване, отпускане или натрупване на мазнини в областта на горната трета на шията.

Други причини са отслабването на мускула на платизма, разположен в областта на шията, и намаляването на качеството на два важни протеина, за да остане кожата гладка, като колаген и еластин. Кожата е съставена от мрежа от колагенови влакна, които с течение на времето губят способността си да поддържат тъканта и способността да свързват кожата с най-дълбоките равнини.

Един от вариантите за премахването му е козметичната хирургия, но от своя страна има естествени решения. Има няколко упражнения, които можете да правите всяка сутрин, за да намалите двойна брадичка, важното е да бъдете постоянни и да имате много търпение, нищо не се променя от един ден на следващия. Ето защо д-р Луз Марина Диас, експерт по естетична медицина, ни даде няколко съвета за борба с двойна брадичка и избягване на отпусната врата:

1. Важно е да имате балансирана диета. Увеличете консумацията на храни, богати на фибри в плодове, зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни, ядки, семена и избягвайте консумацията на пържени храни и захари.

---