Оризова напитка; Обезмаслен; Здравословно хранене

оризова

Подобно на други напитки от растителен произход, тази храна не съдържа холестерол или лактоза. Това е добра алтернатива за тези, които имат много чувствителна храносмилателна система или са алергични към соя.

Как се произвежда?

Оризовата напитка се произвежда чрез филтриране на смес от вода и варен ориз или оризово брашно, обикновено се добавят сол и някакъв вид растително масло. Резултатът е млечно изглеждаща напитка с неутрален вкус.

Хранителен интерес

Той е естествено богат на различни витамини и минерали, но в си естествено не съдържа калций няма витамини А, В12 или D. Затова е за предпочитане да го приемате обогатен.

Оризовата напитка съдържа малко липиди, ненаситени мазнини и не съдържа никакъв холестерол. Съдържанието му е протеин тя е много ниска. Ако обаче се консумира в диета, богата на животински протеини (риба, яйца или месо) и ако е обогатена с калций, това може да бъде алтернатива на млякото.