Горещо; бирен ас
Всеки вид бира е пълна с калории, само мазнини или захар има повече. Именно заради нещо, което големият корем, който развиват някои хора на средна възраст, се нарича бирен корем! И така, ако наистина искате да отслабнете, трябва ли да станете отшелник и да се въздържате от пиене? Отговорът е не, просто трябва да познавате врага.
Следващата таблица ви показва колко калории има бирата. Не се притеснявайте да правите разлика между марките, калорийните разлики между тях са много сходни:
| Вид бира | Kcal в 100ml | Kcal в 1/5 бастун или бутилка (200ml) | Kcal в трета бутилка, туба или кутия (333ml) | Kcal в литър |
| Черно-бели и по-евтини сортове търговски марки (между 4% и 5% концентрация на алкохол) | 40 до 45 | От 80 до 90 | От 133 на 150 | 400 до 450 |
| Резервна и специална бира, тъмна бира (между 5% и 7% концентрация на алкохол) | 45 до 50 | От 90 до 100 | 150 до 170 | 450 до 500 |
| Лека бира (между 2% и 4% концентрация на алкохол) | 30 до 35 | 60 до 70 | От 100 до 115 | 300 до 350 |
| Бири без алкохол или с концентрации под 0,5% | От 15 до 17 | 30 до 34 | От 50 на 56 | От 150 до 170 |
Калориите от бира са „специални“.
Ето малко наука, която да ви помогне да разберете как калориите се усвояват от бирата:
Тялото дава специално отношение към алкохола, преминава по бърз и директен път от стомаха до кръвта и след това към черния дроб. Половината от алкохола се абсорбира само за 10 минути след пиене и всичко това в рамките на един час. Още по-бързо ще се усвои, ако пиете на гладно.