ОРИГИНАЛНАТА ДИЕТА Е ВСЕ ПО-ДОБРА - ppt изтегляне
ОРИГИНАЛНАТА ДИЕТА Продължава да бъде по-добра Д-р Р. Перес Сантос
„И Бог каза: ето, дадох ви всяко растение, което дава семена, което е на земята, и всяко дърво, в което има плод и което дава семена; Те ще бъдат за вас да ядете ”ген. 1:29
Някои причини Ето няколко причини, поради които първоначалната диета, дадена от Бог на човека, все още е най-добрата
Храненето vs. Здраве От години специалистите по храните препоръчват четирите основни групи храни и подчертават консумацията на месо и мляко като основни източници на хранене, особено по отношение на протеините и калция.
Учените не осъзнават, че много болести са резултат от такава диета
Сега, след като цял век страда от тези заболявания, учените се връщат към първоначалната диета
В ген. 1:29 ни се показва оригиналната диета, дадена от Бог на човека
Това включваше само плодове и семена
Животните бяха хранени с "цяла зелена трева"
След греха консумацията на растения (стъбла и листа, като спанак, броколи и др.) Се добавя към диетата на мъжа.
Диетата включва корени и грудки като картофи, сладки картофи, моркови и др.
„Шипове и бодили (земята) ще ви произведат и вие ще ядете сребро от полето“ Ген. 3:18
Въпреки че човек яде месо преди потопа, той получи разрешение от Бог чак след потопа.
„Всичко, което се движи и живее, ще бъде за поддръжка: точно както бобовите растения и зелените растения, аз ви дадох всичко“ ген. 9: 3
Мъжът е имал право да яде месо поради две причини: Спешна храна, докато има достатъчно зеленчуци Съкрати живота на мъжа
Нека да сравним първоначалната диета с диетата на месна основа, за да видим предимствата на първата
Ниско съдържание на протеини Вегетарианската диета е с по-ниско съдържание на протеини, отколкото диетата на месна основа
Той осигурява 3 до 4 пъти повече протеин от препоръчаното и може да бъде повече вреден, отколкото полезен
Подобна диета претоварва работата на бъбреците и помага за извличането на калций от костите, което води до остеопороза
Строгите вегетарианци губят по-малко калций поради по-ниското съдържание на протеини в диетата
Вегетарианската диета лесно осигурява два пъти повече протеини от диетичните нужди
Бедно на мазнини Вегетарианската диета е с ниско съдържание на мазнини. Мазнините ви напълняват
Затлъстяването е един от най-големите здравословни проблеми в развитите страни и води до развитие на диабет тип 2, високо кръвно налягане и рак
Предпочитан тип мазнини Колкото по-високо е съдържанието на животински мазнини в храната, толкова по-голям е рискът от исхемична болест на сърцето,
Тъй като наситените мазнини в диетата повишават нивата на холестерола в кръвта
Растителните мазнини обаче съдържат предпочитания вид мазнини (олеинова и линолова киселина). Те понижават серумния холестерол и риска от сърдечни заболявания
С изключение на кокосовото масло и палмовото масло, растителните мазнини са богати на моно и полиненаситени мастни киселини
Не съдържа холестерол Зеленчуците не съдържат холестерол
Холестеролът се съдържа само в продукти от животински произход; като месо, мляко, сирене и яйца
Нашето тяло синтезира необходимия холестерол
Ако в диетата няма холестерол, няма риск от поглъщане на наситени растителни мазнини като тези, съдържащи се в кокосовото или палмовото масло