Орехите Verema наистина са толкова здравословни

Наистина ли орехите са толкова здравословни?

От години се говори за доброто ежедневно ядене на орехи, например през 2006 г. Ами ако имат омега-3, антиоксиданти, алфа-линоленова киселина. Това, което се случва, е, че когато прочетете дребния шрифт на изследването, виждате, че пробата е малка, 24 в цитираното по-горе изследване.

здравословни

Изследователи от университета Rovira i Virgili, принадлежащи към Центъра за биомедицински изследвания в Мрежата по физиопатология на затлъстяването и храненето (CIBEROBN) и Харвардския университет, ни отстраняват от съмненията. Те са анализирали резултатите от 26 хранителни интервенционни проучвания с 1059 участници. Изводът от мета проучването е ясен.