Орехите спомагат за подобряване на качеството на кожата CuidatePlus

Кожата е една от частите на тялото, която най-добре отразява здравето на тялото и балансираното хранене, както и консумацията на храни, богати на полиненаситени мастни киселини, като орехи, допринася за подобряване на нейното качество. Според специалистите от Групата за изследвания в областта на храненето и храните (GENA), орехите имат основни компоненти, за да поддържат здравето на кожата.

спомагат

Сред най-важните вещества са фолиевата киселина, витамин от група В, който е свързан с функционалността на дермата. Липсата на този витамин често се свързва с различни кожни заболявания, като дерматит, екзема и акне.

Тази киселина от орехите не се променя от действието на светлина, топлина или вода, тъй като е защитена от черупката.