Орехите насърчават здравословното стареене

MADRID, 4 (EUROPA PRESS)

стареене

Изследванията на болница Clínic de Barcelona и Университета Лома Линда (САЩ) показват, че ежедневната консумация на орехи може да помогне за здравословно стареене, тъй като има положително въздействие върху нивата на холестерола, без да води до наддаване на тегло.

Поради това от първите данни на изследването „Ядки и здравословно стареене“ (WAHA, в съкращението му на английски език) става ясно, че са представени на експерименталната среща по биология, проведена тези дни в Сан Диего (САЩ), за да се види дали тази храна е полезна срещу онези здравословни проблеми, свързани с възрастта.

„Като се има предвид, че орехите са калорична храна, постоянно се тревожи дали тяхната продължителна консумация може да бъде свързана с увеличаване на теглото“, призна Емилио Рос от Службата по ендокринология и хранене на клиниката и един от авторите на изследването, чийто първи данни анализира дневната консумация на орехи за една година.

През този период 707 възрастни на възраст над 65 години бяха разделени на две групи и една от тях той трябва да включи дневна доза орехи в диетата си, която представлява най-малко 15 процента от приема на калории. Другата група просто спазваше обичайната си диета без тези ядки.