Орехи по време на бременност HUGGIES

От Ализа Лифшиц, EL DIARIO NY

орехи

Ново проучване, публикувано в JAMA Pediatrics, предполага, че жените, които ядат ядки и сушени плодове по време на бременност, са по-малко склонни да имат деца с алергии към ядки, фъстъци или фъстъци и дървесни ядки в бъдеще.

Д-р Майкъл Йънг, асоцииран клиничен професор по педиатрия в Харвардското медицинско училище, и неговите колеги оцениха данни от повече от 8 200 деца на майки, участвали в здравно проучване на медицинските сестри, в което бременните жени съобщават, че са яли по-рано, по време и след бременността.

От 8 200 участващи деца 300 са развили хранителни алергии. От тях 140 са алергични към фъстъци (фъстъци).

Според данните майките, които са яли най-много ядки, фъстъци и кедрови ядки (пет или повече пъти седмично), са имали най-ниските рискови нива на децата си, развиващи хранителни алергии.

Ето защо, ако не сте алергични, помислете дали да включите повече ядки, фъстъци и кедрови ядки във вашата диета по време на бременност като част от балансираната диета.