Опреснителен курс за използване на естествени добавки за оптимизиране на ефективността
Сила и спортно хранене
Нова покана за участие
Ергогенните хранителни добавки (недопинг) представляват широк и диференциран набор от висококачествени храни/хранителни вещества, които се предлагат на пазара в различни формати и чиято основна функция е да допълват диетата, за да оптимизират качеството на диетата, да благоприятстват здравето и в допълнение към максимизиране на спортните постижения. Ето защо естествените добавки, като протеинови концентрати, аминокиселини или техните производни, представляват валидна и полезна хранителна алтернатива, за да предотвратят нашия спортист да изпадне в състояние на неоптимално хранене. Всъщност един от аспектите, който продължава да привлича най-голямо внимание сред спортните учени, е как да оптимизираме хранителното поведение, за да постигнем адекватно хранене, което оптимизира ефекта от тренировките.
В момента пазарът предлага голямо разнообразие от добавки и многокомпонентни препарати, които са неизвестни, когато става въпрос да се знае как да се консумират, дали наистина са полезни и действат или просто са продукт на измамен маркетинг. Ето защо в този курс сме планирали да се съсредоточим върху оповестяването на научно доказаните ползи от някои хранителни добавки, както и най-подходящите методологии за правилната им консумация.