Как бързо да отслабнете El Diario NY
Лекарите вярват, че това може да бъде ефективна мярка за отслабване
Постенето може да звучи като крайна мярка, но в много случаи може да активира метаболитния отговор на организма и дават добри резултати, когато става въпрос за загуба на килограми.
Как бързо да отслабнете? Експертите от Medical News Today обясняват от какво се състои тази техника, която не е толкова проста, колкото спирането на храненето и това е, но се прави периодично с добър контрол на калориите.
Защо постът работи?
Тялото работи върху глюкозата, но Когато гладувате продължително, търсете други източници на енергия, за да работите, като телесните мазнини, което улеснява възползването от тях. Все едно да включим метаболизма, за да работи в наша полза.
Екип от изследователи от Медицински факултет на Университета на Флорида прегледа множество скорошни проучвания за ползите от периодичното гладуване и заключи, че тази техника може да бъде дори по-здравословна от диетата.