Определение; n на Хранене; Концепция в дефиниция; n ABC

Познат като хранене до биологичния процес, от който тялото усвоява храната и течностите, необходими за растежа, функционирането и поддържането на жизнените функции, но храненето също е част от медицината, която се занимава с изследване на най-добрата връзка между храната и здравето.

Обикновено онези хора, които трябва да намерят баланс в храненето си, било по въпроса за запазване на здравето, както казахме, или защото изпитват признаци на наднормено тегло, обикновено се консултират със специалисти по хранене за най-добрата диета за използване. Продължават да преодоляват тези проблеми и в най-лошия случай, докато се избегне вероятна бъдеща болест.

Най-доброто хранене ще бъде това, което отговаря на енергийните изисквания чрез метаболизирането на хранителни вещества (въглехидрати, протеини и мазнини), неенергийни микроелементи като витамини и минерали, хидратация благодарение на консумацията на вода и диетични фибри

Така че има шест вида основни хранителни вещества, от които тялото се нуждае ежедневно, за да изгради и поддържа здравословен живот: мазнини, витамини, протеини, въглехидрати, вода и минерали. Мазнините или липидите са енергиен резерв, но те също са необходима част от клетъчните мембрани и от различни метаболитни процеси. От друга страна, протеините са изградени от аминокиселини и участват във всички функции на организма, с различни структурни и молекулярни варианти. Въглехидратите или въглехидратите съставляват енергийната отправна точка на метаболизма, въпреки че играят други физиологични роли.

Водата, минералите и всички витамини също са от съществено значение в нормалното им съотношение за нормалното функциониране на тялото

---