Опитайте; m; всичко от кърпата; и долната част на корема след пет минути Soy502

кърпата

Методът с кърпата ще ви понижи до 3 инча. (Снимка: Yoga International)

Съществува много ефективна японска техника за изравняване на корема и е много проста. Отнема само 5 минути.

Можете да го подложите на тест и да го направите част от вашата рутина.

Японски д-р на име Фукуцудзи прилага метод, който препоръчва на хора, борещи се с наднормено тегло.

След десетилетие на помощ на много хора в битката им с наднорменото тегло, Д-р Фукуцудзи измисли метод за загуба на килограми, който не изисква диети, енергични упражнения или харчене на пари.

Имате нужда от:

Голяма кърпа (може да бъде голяма кърпа)

Добра каишка, връв или цигара.

Равна повърхност

Процедура:

Навийте кърпата или кърпата, като следвате тези параметри: 40 cm. дълги и от 7 до 10 cm. на дебелина.

Използвайте каишката или връвта, за да сте сигурни, че кърпата не се отвива.

Легнете по гръб на равна повърхност (пода или леглото).

Поставете кърпата под малката част на гърба (на височина под пъпа).