Опитах месоядната диета и това се случи
The месоядната диета е много проста, но и много страшна. От какво се състои? Просто: ядете месо и нищо друго.
Месоядната диета е доста екстремна версия на кето диета, Твърди се, че е помогнал на хората да отслабнат и следователно да се отърват от различни здравословни проблеми.
Съгласих се да опитам, защото честно казано възможността да отслабна малко звучеше доста добре, но определено бях малко притеснен. Силно вярвам в приемането на редовни добавки с фибри, но какво ще стане, ако в крайна сметка съм като този, който трябваше да отстрани хирургически 13 килограма изпражнения?
ЦЕЛ НА ДИЕТАТА НА КАРНИВОРИ
Основната цел е да вкарате тялото в кетоза, така че тялото ви да започне да изгаря мазнини за енергия.
Месоядните животни имат корените на диетата си в местните народи като инуитите (родово наименование на човешките групи, обитаващи Арктика), оцелели благодарение на убиването и изяждането на животни.
Според някои изследвания гените на инуитите могат да бъдат специално адаптирани за това. Диетата обаче получи по-голямо внимание, когато псевдонимният псевдоинтелектуал Джордан Питърсън го одобри в подкаста на Джо Роган.
Питърсън и дъщеря му Михайла, която води блог за лайфстайл, избраха цялата диета с месо, която според тях спазват от края на 2017 г. От друга страна, д-р Дрю Пински също се присъедини към диетата за месоядни животни: «Може проклятие падна върху мен, ако след три дни не се чувствам невероятно “, каза той пред New York Post. .
Преди да започна това приключение, знаех основите на диетата за месоядни животни. Целта е да влезете в кетоза, така че тялото да започне да гори мазнини за енергия вместо въглехидрати.
Всъщност, това е като кето диетата, но разликата е, че това е много по-ограничаващо по отношение на това какво можете да ядете.
„Бях питан за диети и с това, което съм изследвал, мисля, че това е едно от най-екстремните, що се отнася до ограничения“, каза Скот Хемингуей, клиничен диетолог от Университета дел Норте. Здравната система на Каролина ми каза, след като изпробвах диетата, вероятно трябваше да се обадя, преди да опитам месоядната диета.
НАЧАЛОТО
Тежа приблизително между 90 и 93 килограма. Упражнявам се три или четири пъти седмично и се храня здравословно. Обикновено взимам през почивните дни и много рядко през делничните дни.
Що се отнася до правилата на диетата за месоядни животни, избрах да следвам малко по-снизходителна версия: всяко месо, масло, сирене и яйца са добре. За напитките реших да се придържам към водата и ледения зелен чай. Не пия кафе, обаче също е разрешено.
Като цяло диетата позволява използването само на вид розова хималайска сол, но ми се струва капан, така че обещах да прекъсна това и да използвам сухите подправки, които бих искал да ми помогне да консумирам месото, тъй като стига да нямам реална калорична или хранителна стойност.
ДЕН 1
Започнах диетата с месоядни с бъркани яйца, защото не съм имал време да отида до супермаркета и да купя месо. Бъркам 5 яйца с обилно количество масло, сол и розов хималайски пипер.
Пет яйца Те са повече, отколкото обикновено бих ял, но бих ял и нещо различно от яйца, нещо като хляб или зеленчуци. Бурканът сос, който купувам преди да започна тази диета, ме провокира от хладилника. Ям яйцата от чинията си с лъжица и наистина са доста добри.
20 минути по-късно отново огладнях, така че изпих още една чаша вода. Имах малко работа, затова отидох в магазина, за да купя месото. Намирайки се в магазина, се чувствам като доста луд човек, извинявам се и се опитвам да обясня защо имам килограм говеждо месо, пет пържоли, две големи опаковки поло крака, цели блокове сирене чедър и 18 яйца.
Продавачката се усмихва и ми пожелава късмет, аз й благодаря, но сега се притеснявам. Когато се прибера вкъщи се опитвам да се отвлека от тези грижи, като си направя пържола, обикновено не ги правя много често и е страхотно.