Здравословна рецепта за барбекю за начало на новата година

начало

Пригответе здравословно барбекю за 30 минути

Искаме да ви дадем перфектната рецепта за нискокалорична диета, но първо ще ви покажем защо е толкова богата и здрави яжте в Скара.

Приготвянето на здравословно барбекю или печено не означава само грил на скара. В рамките на тенденциите на нашата латино кухня се появяват скари с нови и местни съставки. Много вкусни зеленчуци и протеини, лесни за приготвяне, пресни и които между другото ни позволяват да се погрижим за линията.

Някои причини да се храните на скара. Богата и здравословна опция.

Не забравяйте, че месото на скара е вкусно и здравословно, само ако не е приготвено на прекалено висока температура или изгорено. Ако изгори, това може да доведе до вещества, които са потенциално опасни за здравето, така че в този случай нашият съвет е да не консумирате изгорелите части. Ако приготвяте барбекю, не пренебрегвайте скарата. И не забравяйте добра доза прясна салата.

След това кратко въведение искаме да ви дадем малка рецепта за приготвяне на пилешки гърди или филета, придружени от папилот от задушени зеленчуци, най-сочните, които някога сте опитвали.

Предписание Здравословно барбекю

Състав:

Пиле на грил

  • 2 пилешки гърди без кости
  • 2 лимона (за предпочитане жълто)
  • Зехтин
  • Зърнена сол
  • Пипер
  • 2 скилидки чесън
  • Риган
  • Розмарин

Зеленчуков папилот