Операцията с бикини прави колани за отслабване и електростимулиращи жилетки
Бързането не е добър спътник и „преките пътища“, особено, ако става въпрос за настройка на тялото.
Отслабнете, за рекордно време и без да се стараете много. Лятото идва и не мислим за нищо друго. Сезар Бустос, завършил Физически дейности и спортни науки (колегиален № 12 215), демонтира някои от фалшивите вярвания, които обграждат физическата активност, за да ни напомни, че освен естетиката, целта винаги трябва да бъде „възприемане на здравословни навици в начина на живот“.
НОСЕНЕ НА ОТСЛАБВАЩА КОРАБА?
Помагат ли ви да отслабнете по-бързо? Насърчават ли тонизирането на мускулите? Никой от
Станете Premium от € 1, за да продължите да четете
Отменете, когато пожелаете
Отслабнете, за рекордно време и без да се стараете много. Лятото идва и не мислим за нищо друго. Сезар Бустос, завършил Физически дейности и спортни науки (колегиален № 12 215), демонтира някои от фалшивите вярвания, които обграждат физическата активност, за да ни напомни, че освен естетиката, целта винаги трябва да бъде „възприемане на здравословни навици в начина на живот“.
НОСЕНЕ НА ОТСЛАБВАЩА КОРАБА?
Помагат ли ви да отслабнете по-бързо? Насърчават ли тонизирането на мускулите? Нито един от двамата, въпреки факта, че все още има такива, които ги препоръчват чрез социалните мрежи (със сигурност с предварително плащане). „Те не помагат за отслабване, нито за тонизиране, Цели, които се постигат с добра диета и добре планирани упражнения. Те стилизират само визуално ".
Използването им за спортуване, мислейки, че по този начин ще отслабнем по-бързо е „грешка, защото единственото нещо, което ще постигнем, особено в тази жега, е повишаване на изпотяването и риск от дехидратация".
Към изкуствено стегнете мускулите на района, далеч от това да ни помогне да го укрепим, „той го деактивира, предотвратявайки коремните и лумбалните мускули да изпълняват анатомичната мисия, която са им поверили“.
Неговата използването би било препоръчително само "при разработване на екстремни упражнения (с големи натоварвания) или ако има някакъв вид патология (например херния), което го оправдава ".
Също така е посочено в "някои случаи (диастаза, цезарово сечение.) И в процесите на възстановяване след раждане, за да се избегне появата на херния, докато мускулите възстановят обичайния си тонус".
ПОТЯНЕТО ЛИ ВИ ОТСЛАБВА ПОВЕЧЕ ТЕГЛО?
Колкото повече се потим, толкова повече килограми губим? Изплаща ли се обучението при толкова много топлина? „Това не ни кара да губим килограми, а електролити и вода, които ще възстановим при пиене. Освен това от загуба от 2 или 3% те могат да започнат да се появяват проблеми с координацията, световъртеж и дори припадъци".