Операцията с бикини е равна на гарантиран ефект на отскок, според специалиста по хранене на

Опасността от чудодейните диети. Според д-р Sònia Cibrián, "медицински те са недостатъчни, тъй като елиминират храни като въглехидрати и различни витамини и минерали от диетата." Когато решавате да отслабнете, трябва да знаете, че всеки човек трябва да достигне здравословното тегло по отношение на възрастта и ръста си, дори ако това не е теглото, за което мечтае

бикини

Когато лятото е точно зад ъгъла, винаги започвате да се притеснявате, че ще се отървете от излишните килограми, които са взети през първите месеци на годината. И, разбира се, те мислят да прибегнат до прочутата „бикини операция“ чрез „чудодейни диети“, които обещават загуба на тегло за рекордно време, за да се покаже тяло 10 на почивка, но това при връщането взема своето влияние върху ефекта на отскока . Не би ли било по-лесно да поддържате здравословно тегло през цялата година?

Без съмнение тези диети са опасни, ако се правят без лекарско наблюдение. Защо? Те обещават голяма загуба на тегло за много кратко време и обикновено са много ограничителни по отношение на приема на храна. Според д-р. Sònia Cibrián, специалист по хранене на mediQuo -медицинско приложение за чат 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, „" те са недостатъчни в медицинско отношение, тъй като елиминират от диетата храни като въглехидрати и различни витамини и минерали ".

За да постигне здравословна и балансирана диета, тялото се нуждае от поредица от мазнини, въглехидрати и протеини в различни пропорции, както и от различни витамини и минерали. Днес няма храна, която сама по себе си да осигурява всичко необходимо на тялото.

Когато решавате да отслабнете, трябва да сте наясно, че всеки човек трябва да достигне здравословното тегло, съответстващо на възрастта и ръста му, дори ако това не е теглото, за което мечтае. Според специалиста по хранене на mediQuo „Много е важно да се помни, че в нашето общество има значителен проблем с наднорменото тегло, не напразно според последните проучвания повече от половината от испанското население е с наднормено тегло. Така че в тези случаи, освен естетиката, отслабването е здравословен проблем ".