Седем приложения за наблюдение на стъпки и активност без използване на носими устройства

Абонирайте се за Xataka Móvil

Ако има цел, която да изпълняваме през цялата година, тя е да влезете във форма. Няма значение дали сме през януари и това е нашата новогодишна резолюция, че лятото наближава и искаме да започнем „бикини операцията“, или че сме започнали през септември и целта ни е за новия курс, винаги спортувайте повече, за да отслабнете или да спечелите здраве винаги е добър план.

В тази трудна задача да възстановим физическия си капацитет и да осигурим на тялото доброто лечение, което заслужава, ние намираме чудесен съюзник в мобилния телефон, защото с помощта на правилните приложения можем да имаме инструмент за наблюдение на страхотна дейност, без да е необходимо да използвате носими устройства. Ще видим някои от най-пълните приложения за наблюдение на стъпки или дейности, които можем да намерим в магазините за приложения.

MyFitnessPal

приложения

Това приложение ни позволява не само да наблюдаваме нашата дейност, но и да поддържаме проследяваме какво ядем, с калориен квантор въз основа на дневните цели. В допълнение, MyFitnessPal има отлична синхронизация с други приложения за активност, включително някои местни като "Здраве" на iPhone.

Брояч на калории - MyFitnessPal

  • Изтеглете го на: App Store
  • Изтеглете го на: Google Play
  • Цена: Безплатно
  • Категория: Здраве и фитнес/Здраве и уелнес

Google годни

Google Fit ни позволява да записваме нашите данни за активност, като например скорост, време, стъпки, сърдечен ритъм или калории, когато ходим, бягаме или караме велосипед, всичко това без нужда от външни устройства, въпреки че ако искаме може да се синхронизира с Android Wear. От една година той е достъпен и за устройства с iOS.

Google годни

  • Изтеглете го на: App Store
  • Изтеглете го на: Google Play
  • Цена: Безплатно
  • Категория: Здраве и фитнес/Здраве и уелнес

Спортен тракер

Това приложение следи нашия ден на упражнения, независимо дали сме бегачи, велосипедисти или просто проходилки. В допълнение към проследяването на нашите стъпки, сърдечната честота, изгорените калории или средната скорост, това ни дава възможност за сподели го в социалните мрежи.