Операция за деескалация Как овесените ядки могат да ви помогнат да отслабнете и да постигнете кожата (и
Експертите ни казват ползите, които овесът може да ни донесе след тази карантина.
The бикини операция беше изоставена, за да направи път за "разхвърляна операция". След като прекарахме толкова време заключено, тялото ни може да е качило няколко излишни килограма или да не се чувстваме в състояние да изглеждаме като палмови сърца това лято след това карантина и задържане от коронавирус в Испания. Ключът е да се възползвате от часовете, през които трябва да ходим, да тичаме или да правим някакви упражнения у дома, но винаги придружени от здравословна диета, тъй като това е основата на всичко и още в това деескалация. Някак ще трябва да свалим килограмите, натрупани с толкова торти и сладкиши през тези седмици.
Ето защо, Kölln, германски експерти по овес, ни казва хранителни ползи от овеса не само да ви помогне отслабнете и се почувствайте по-леки, но и за постигане на по-красива кожа и коса за рекордно време.
Ползите от овеса за отслабване
Високото му съдържание на незаменими аминокиселини, фибри и ненаситени мазнини като омега 6 (линолова киселина) понижава нивата на лошия холестерол (LDL). На свой ред помощта, която овесът предлага на тялото ни за повишаване на добрия холестерол (HDL) в кръвта позволява да се деконгестрират вените и да се отслабне.