Операция Бикини Три нискокалорични пилешки рецепти - Фаро де Виго
Гърдите са източник на витамини с ниско съдържание на мазнини, които ще придадат вкусен вкус на вашите „леки“ ястия
Новини, запазени във вашия профил
Пълнени пилешки гърди. Pinterest
Ако сте на диета или просто искате да следите теглото си, е време да дадете шанс на пилешко месо, източник на протеин и с много ниско съдържание на мазнини, особено гърдите.
Може да се приготви по множество начини, позволявайки ви по-разнообразна и вкусна диета.
Обърнете внимание три вкусни рецепти.
Пълнени пилешки гърди
Съставки Сервира 2: 2 пилешки гърди без кожа, диетично сирене с твърда паста, 2 филийки шунка, домат, босилек, сол, черен пипер
Метод на приготвяне:
На първо място, трябва да отворите гърдите като книга и да добавите сол и черен пипер; сега поставете вътре резен шунка, сирене, тънък резен домат и босилек.
След това сложете краищата на гърдите заедно с клечки за зъби и го гответе; можете да го изпечете или ако предпочитате по-хрупкаво и златисто докосване, направете го на скара. Много вкусно ястие и нискокалорично.
Пакети с пиле
Съставки за 2 лица: 2 пилешки гърди без кожа, 1 малък праз, 1 настърган морков, 2 маслини без костилки, 4 филета аншоа, 1/2 скилидка смлян чесън, зехтин, сол и смлян пипер