Операция бикини на закрито се пригответе да блести; ifeel - EN
Отнемате седмици, месеци, доставени до операция за строго наблюдение на тялото ви. Целта? Пригответе го за страхотната лятна изложба на плажове и басейни. Вие обаче не осъзнавате, че тялото ви блести много повече, когато се приготвите и отвътре.
A операция бикини това е стратегия за постигане на цел. Тази цел може да бъде обобщена с три думи: пригответе се да блеснете. Няма повече. Можете да го наречете диета, да станете красиви, да изпробвате нови кацалки на пясъка или каквото искате, но едно нещо е ясно: всяка операция на бикини е повече или по-малко структуриран метод за самообслужване за да отговарят по-добре на нуждите на лятото.
Открийте как терапията може да ви помогне да подобрите емоционалното си благополучие
Ограничението на този модел е, че изискванията на лятото обикновено се ограничават до липсата на излишни килограми така че принтът ви по бански да е възможно най-привлекателен ... и малко други.
Законно е на тези дати да се доверявате само на своето благополучие способността ви да отслабвате и тонус така че вашите почтени кифли да не са опетнени в новия бански, но защо да не имате малко повече амбиция?
В този случай целта ще бъде работете върху вашето благосъстояние отвъд естетиката. Тоест, не става въпрос (само) за отслабване, но и за внимание към себе си отвътре. Не (само) да харесваш другите, а да се харесваш на първо място. В съгласие, получаването на положителни отзиви от чужбина увеличава нашето удовлетворение и няма нищо лошо в него, напротив, много е естествено, обичаме да го харесваме! Само имайте предвид това има области от живота ни, които можем да разкрасим отвъд това, което се вижда отвън.
Психологическа годност
Можете ли да си представите, че може да има програма за психологическа аеробика, която да ви приведе във форма като някой, който се запише за фитнес през май, за да стигне навреме до пистата през август?
Можем да ви дадем много съвети за самообслужване, но е важно да можете да проектирате вашата собствена вътрешна фитнес програма. Без паника: ако не знаете как да го направите сами, запомнете това психолозите са тук, за да ви дадат много добри идеи пригодена специално за вас, това е част от нашата работа!
За да си отворите устата, първото нещо е да сте наясно с това подгответе се вътре означава да имате по-остър поглед, по-фокусиран върху това, което има, а не върху това, което си представяте, не закачен за маловажни неща, с способност да се наслаждавате на добрите времена, колкото и да са малко или кратки, вместо да заседнат в жалбата. В света на вниманието ние наричаме това спокойствие.
Отслабването на тялото е добре, колкото е необходимо, но отслабване на ненужни грижи, прекомерният гняв, загубата на време или безумната завист също значително ще подобрят здравето ви на всички нива. Не забравяйте, че здравето не е само в това да нямате психически или физически заболявания, но също така и да се чувствате добре, с разумно ниво на ентусиазъм, насърчение или спокойствие. Хайде, за да ви е удобно в кожата, която обитавате, какво бих казал Алмодовар.
Стъпка на самоуважение, въртене на щастие
Този комфорт е свързан с вашето самочувствие, онази част от нашата идентичност, която тече и се променя и това никога не можем да спрем да тонизираме, защото там трябва да поставим големите бикини в живота си.