Опасността от "прищявка диети" Затлъстяване Lopez nava

опасността

Когато широката общественост говори за диети, те обикновено се позовават на режими за отслабване. Ако думата се анализира, се стига до заключението, че диетата е диетичен модел, определен от определени параметри, които също се определят.

Следователно спазването на диета е да се спазва начин на хранене, определен от обстоятелство или патология като затлъстяване, високо кръвно налягане, диабет и др., При които важна част от лечението е диетата. По същия начин има диетични указания или специфични диети за конкретни ситуации като процес на диария, запек, бременност или кърмене, наред с други. Възрастта също е индикация за промяна на диетата, тъй като хранителните нужди варират през целия живот.
Значението на термина диета е подобно на това на храната, въпреки че има много по-рестриктивен оттенък и обикновено е свързано с процесите на отслабване (диета за отслабване).

Някои "модни диети"

Важно е да се отбележи, че всяка стратегия или диета, която намалява енергията на диетата или увеличава калорийните разходи, ще бъде ефективна по отношение на отслабването. Друго съвсем различно нещо, което ще бъде разгледано в тази глава, е балансът, насърчаването или агресията към здравето, които тези диети могат да доведат.
Нека си представим индивида, за когото се изчислява енергиен разход, тоест този, от който се нуждае за ежедневието си, 2000 Kcal. Ако от диетата си той допринесе с тези 2000 Kcal, въпросният индивид ще поддържа теглото си. Ако, от друга страна, диетата ви снабдява с по-малко от 2000 Kcal, ще отслабнете, докато ако приетите калории са повече от 2000, ще напълнеете. Това е началото на всички стратегии за отслабване. Тоест изразходването на повече енергия от изяденото или по-малкото от изразходваното.