Опасността от ядене на бял ориз всеки ден

всеки

Този вид ориз се определя като здравословна и диетична храна, но не всичко е това, което изглежда.

Проучвания, проведени в Азия и западните страни, разкриват, че редовното ядене на чиния с бял ориз може да увеличи риска от диабет тип 2.

Това беше напреднало от специализирания портал Su Medico.

Той също така добавя, че това заболяване е свързано с приема на храни, богати на захари и въглехидрати. В такъв случай белият ориз един от тях.

Изследването е проведено от учени от Харвардското училище за обществено здраве. В крайна сметка беше публикуван в British Medical Journal. Изводът, че високата консумация на бял ориз може значително да увеличи риска от диабет тип 2, дойде след анализ на десетки азиатски и западни страни.

Те анализираха случаите на 352 хиляди души без диабет тип 2 в продължение на повече от 20 години.

Те бяха хора от Китай, Япония, САЩ и Австралия.

При прегледа на данните от огромно проучване те откриха, че повече от 13 хиляди от участниците са развили диабет тип 2 поради честата му консумация.

Технически яденето на чиния с бял ориз с порция от 158 грама е достатъчно, за да изложите здравето си на риск.

В допълнение към увеличаване на вероятността от развитие на болестта с до 10%, с тенденция да засяга повече жените, отколкото мъжете.