Опасности от катастрофалната диета - Диабет форум
Коментирам съмнението си. от една седмица започнах да диета, по принцип това е чудо диета за това, което знам, че не може да бъде добро и ще има отскок ефект, но отчаяните ситуации изискват отчаяни мерки.
Кръвната ми глюкоза беше феноменална в наши дни, но исках да знам дали има някакъв риск за диабета ми, който не се наблюдава в кръвната ми глюкоза. ако измислите нещо или мнения, би било чудесно!
Казвам ви какво ядете:
1. Прясно отгледана чаша ананас, пъпеш, диня или папая +1 ядка/2 бадема
2. Закуска: Половин чаша пълнозърнести храни + 200 мл мляко
3. 2 часа по-късно: 1 круша/ябълка/банан/манго + 4 бадема/2 ореха
4. 2 часа по-късно: чаша ананас, пъпеш, диня или папая +1 ядка/2 бадема
5. Храна: 2 чаши зеленчуци + 60GR пилешко месо или риба тон + 4 чаени лъжички зехтин или половин авокадо
6. 2 часа по-късно: 1 круша/ябълка/банан/манго + 4 бадема/2 ореха
7. 2 часа по-късно: чаша ананас, пъпеш, диня или папая +1 ядка/2 бадема
8. Вечеря: 2 тоста с 1/4 чаша извара + 1/2 чаша пълнозърнести храни
9. 2 часа по-късно: чаша ананас, пъпеш, диня или папая +1 ядка/2 бадема
За моя вкус е доста добър, тъй като кръвната захар не се е повишила прекомерно, нито съм имал хипогликемия в момента, но все още не искам да оставям нищо на случайността и да го прецакам. хахаха