EnerZona; Зонова диета, Омега 3 и полифеноли МОЯТ ОПИТ БЕЗ ЗОННАТА ДИЕТА EnerZona
МОЯТ ОПИТ БЕЗ ДИЕТА НА ОБЛАСТТА
Тази тема съдържа 18 отговора, има 8 съобщения и е актуализирана от victoria преди 9 години и 9 месеца.
Е, радвам се, че съм.
Съгласен съм с вас, но вие сте го аргументирали грубо и по лоши начини ... В момента поддържам теглото си и ям всичко и се чувствам много добре за момента. Днес ядох пълнозърнести макарони със сирене, риба тон и зеленчуци ... 😀
Благодаря, че ме прочетохте.
Да видим, бавно. че ще отидете срещу стена от синини ...
1. - Защо не въведете млечни продукти? Има много убедителни проучвания за тяхната ефективност при отслабване и значението на диетата, не мисля, че трябва да премахвате храната ...
2. - Омега3 не е продукт на Бари. Има изследвания от епруветка за значението му в диетата на хората и неговия защитен ефект, продължавам да го приемам и ще го взема с паузите си разбира се.
3. - Фитнес продуктите са добавки, никоя добавка няма да ви накара да изглеждате като гигант, те са само тези добавки, които в комбинация с добра диета, тренировки и почивка произвеждат желаните ефекти. Ще намерите много за това и в мрежата.
Ами вижте, Бигхед ... Мисля, че отказването от млечни продукти е един от стълбовете на отслабването ми. Млечните продукти не са полезни за хората. Разгледайте интернет и попитайте за отровата, която е млякото. Млечните продукти създават възпаление и мазнини около жизненоважни органи. Млякото никога не е било добро за мен, защото няколко часа след закуска винаги се подувах и стегнах колана си. Проверявам това от много години. Нямаше значение да се пие мляко на прах, с лактоза, без него ... Нещо повече, жена ми ме последва, когато ги оставих и на 62 килограма тя вече е на 55 след няколко месеца.
Що се отнася до омега 3, съгласен съм с Бари и го приемам (макар и не неговата марка, защото е толкова скъп). Моят е от аптека без живак ....
Нещо като добавка във фитнеса беше просто сравнение. Не придавайте значение.
Не искам да бъда тежък, но мисля, че това, което работи за мен е:
- Без млечни продукти.
- Без захар.
- Разумни порции (не толкова оскъдни, колкото тези в района).
- Няма бели рафинирани брашна.
- Да на всичко интегрално.
- Можете да ядете всичко останало: колбаси, меса от всякакъв вид, риба, зеленчуци, плодове, вино, бира ...
Продължавайте да отслабвате и да се чувствате добре! 😀
Калимеро, все още не бях отговорил, защото вярвам, че всеки може да коментира, но трябва да изразиш мнението си, знаейки.
Че частите от района са ОСТИЧНИ. Не сте направили три или четири блокови хранения в района, нали?
Както и да е, предимството на зоновата диета в сравнение с други диети е, че не само не губите физическа и умствена работоспособност, но и я печелите.
Опитах много диети и всички ме оставиха плоски. Въпросът е да отслабнете със здраве. Не искам да съм птица, искам да бъда ЗДРАВ човек и въпросът не е да отслабна и сега, а да се стабилизирам и прогресивната загуба, за да се избегнат рикошет ефекти, които се случват твърде много пъти, особено при експресни диети или ограничителни диети.група храна.
Следователно диетата на зоната е уникална.
Здравейте,
Съгласен съм, че най-ефективният начин за отслабване е чрез ограничаване на количеството и увеличаване на честотата на хранене. Но една подробност, зоновата диета не се състои само от това, но нейната основа започва от яденето на компенсираните количества в протеини, хидрати и мазнини 30-40-30.
Това, което знам, другите диети не, греша ли?
за разбирането
Uxidean, единственият не, при тази диета на практика не можете да ядете тестени изделия, бобови растения, ориз и т.н. ... Много пълноценно не е.
Имах предвид само физическото и умственото представяне.
Така или иначе те са неблагоприятни, че не са забранени, че не е същото.
Това, което се случва, е да останете по-гладни, ако изберете тези от другите благоприятни, но как можете да ги ядете?.
В ATKINS например те са изключително забранени.
В момента ям всичко и не съм гладен. Последните сериозни проучвания съветват да не се храните, да ядете всичко с главата си в точното време и пропорции, без да пренебрегвате качеството на консумираното разбира се и упражненията са от ключово значение, останалото са ограничения, които в дългосрочен план не са добри . За първоначално отслабване е добре, но да го нося цял живот и като поддръжка изобщо не ми харесва. Но всеки да направи най-доброто, което му подхожда. 🙂