Опасни вещества (които не изглеждат като) да се избягват по време на бременност
По време на бременността бебето диша и се храни чрез майка си. Има ли по-добра причина да се храните добре, отколкото да се откажете от навици и храни, които могат да навредят?
31 декември 2019 г., 14:43
Сигурен съм, че всички бременни жени искат бъдещото им бебе да пристигне здраво на този свят. Поради тази причина все повече майки се тревожат за диетата си и тази на децата си.
Но проучване, проведено от Генералния съвет на официалните фармацевтични колежи, което заключава, че почти половината от жените консумират алкохол по време на бременността си и че една пета пуши през същия период. Когато вече са постигнали бременност, голяма част от тях продължават да пият алкохол и да пушат.
Какво да ядем (и какво не) по време на бременност
Единственото обяснение, за което се сещам, е, че те не са наясно, че, от една страна, алкохолът и тютюнът затрудняват забременяването и че, от друга страна, и двете вещества са вредни за вътрематочното бебе.
Вторият тревожен факт предлага проучване, проведено с 12 572 жени, което наблюдава, че диетата им на практика не се променя, когато забременеят. Y. Трябва да се преоблека, определено.
Забравете за тютюна и алкохола
Няма какво да се каже за отрицателно въздействие на тютюнопушенето върху здравето което вече не се появява в кутията, която увива цигарите. Ако пушите, посетете Вашия лекар днес, за да Ви помогне откажете се от пристрастяването си. Шансовете да забременеете или детето ви да се роди здраво ще се увеличат.
Непушенето увеличава шансовете за бременност и че детето ви се ражда здраво
Вземете същото решение, ако сте съпруг на бременна жена. Пасивното пушене на майка е практически толкова вредно за бъдещото ви дете.
Рисковете от алкохол
Това повтаря: пиенето на алкохолни напитки в периода преди зачеването, наред с други неща, намалява шансовете жена да забременее. Същите данни се отнасят и за бъдещия татко: ако пиете, спермата ви ще бъде с много по-лошо качество.
Ако вече сте бременна, може да се чудите колко алкохол можете да пиете. Много е лесно: изобщо нищо. Световните експерти по въпроса не мигат, когато заявяват, че „няма безопасна„ доза “алкохол по време на бременност“.
Не е известно дали малките дози алкохол са отговорни за малформации при деца на жени, които са пили по време на бременност.
Това ще рече, не знаем дали малки дози алкохол могат да бъдат отговорни за много от малформациите или дефектите, наблюдавани при деца на жени, които са пили по време на бременност. Ако препичате бъдещото си дете, направете го с вода.
Вездесъщият кофеин
Приемането на кофеин по време на бременност увеличава ли риска от спонтанен аборт или преждевременно раждане? Американският колеж по акушерство и гинекология стигна до заключението, че бременните жени могат да приемат до 200 милиграма (mg) кофеин на ден със сигурност, че няма да се отрази на вашето бебе. В каква пропорция се съдържа в напитките, които обикновено пием? Ето няколко примера: