Опасна ли е диетата на Dukan Digital Freedom

Създателят на тази добре позната диета Пиер Дюкан е осъден за предписване на забранено лекарство.

  • Дял
  • Изпрати
  • Tweet
  • Изпрати

Много модерно в наши дни, предлага меню, базирано на протеини и зеленчуци, със 72% храна от животински произход и 28% зеленчуци. Неговата теория е, че диета, богата на протеини и ниско съдържание на мазнини и въглехидрати, причинява тялото черпи от запасите си от мазнини за да получите енергията, от която се нуждаете. Така че, убийте я и ние отслабваме.

опасна

Разделя се на четири фази: фаза на атака (между 3 и 10 дни, само протеинови храни); въвеждането на варени зеленчуци; фазата на консолидация (въвеждат се въглехидрати); и стабилизация (балансирана диета и протеини един ден в седмицата).

Лурд Мартин Пинейро

ОПАСНОСТИ:

ЕФИКАСНОСТ:

НАУЧНА БАЗА:

Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) счита, че няма научни доказателства, които да свързват консумацията на протеини с ползите от дългосрочния контрол на телесното тегло.