Онлайн курсове за гладно и кетогенна диета
Обучителен пакет OnLine, съставен от:
Физиология на обучението на гладно (2-ро издание)
Кетогенна диета и физически упражнения
Вегетарианци/вегани и спортно представяне
Какво купуваш?
- Ексклузивен курс/уебинар. Няма такъв материал никъде другаде, само на адрес физика физиология.com
- Неограничен достъп до курса/уебинара до 1 март 2021 г.
- Сертификат за постижение в електронен формат (PDF)
- Ако имате някакви въпроси, можете да пишете на [email protected]
Съдържание за обучение
Физиология на обучението на гладно
Целете се
- Обсъдете ефективността или не на изпълнението на гладни тренировки съгласно последните научни доказателства
- Научете за какво този тип тренировъчна стратегия може и не може да бъде полезна
Програма
- Royal fast vs. пропуснете закуската
- Физиологични основи на тренировките на гладно
- Ефективност и оптимизация на тренировките на гладно
Кетогенна диета и физически упражнения
цели
- Знаете какво е кетогенна диета
- Последици от кетогенната диета за упражнения
- Последици от кетогенната диета върху състава на тялото
Програма
- Какво представлява кетогенната диета и как действа тя?
- Последици от кетогенната диета в силовите спортове
- Последици от кетогенната диета в спортовете за издръжливост
Вегетарианци/вегани и спортно представяне
Целете се
Разберете кои са хранителните основи на вегетарианските/веганските диети и анализирайте какви характеристики представят атлетите от различни модалности, които спазват тези диети.
Програма
МОДУЛ 1: Хранителни основи на веганска/вегетарианска диета
- Вегетарианска диета и веганска диета, основни понятия и текуща ситуация
- Вегетарианска диета и здраве
- Допълнение и специални съображения
МОДУЛ 2: Веганска/Вегетарианска диета и силови тренировки/изпълнение
- Хранителна корекция за увеличаване на силата при вегетариански/вегански спортисти
- Хранителна корекция за увеличаване на мускулната маса при спортисти вегетарианци/вегани
- Оптимизиране на протеиновия синтез при вегетариански/вегански спортисти
- Добавка при вегетариански/вегански спортисти
МОДУЛ 3: Веганска/Вегетарианска диета и аеробна тренировка/изпълнение
- Хранителни корекции за спортисти на вегетарианска/веганска аеробна издръжливост
- Стратегии за оптимизиране на представянето в аеробна издръжливост
- Добавка при аеробни спортисти за издръжливост
Активни професионалисти. Преподаване от най-високо ниво.
Проф. Хосе Лопес Чичаро
Доктор по медицина. Професор по физиология на упражненията. Университет Комплутенсе в Мадрид. Специалист по физика и спортна медицина. Основател-директор на "Физиология на упражненията и обучение".
Проф. Исмаел Галанчо
Диплома по физическо възпитание, висш техник по диететика и магистър по хранене и здраве. Експерт по физиология на упражненията и спортното хранене. Член на групата за физически упражнения на SEEDO. Съосновател на Better by Science
Проф. Палома Кинтана
Диплома по човешко хранене и диететика. Lda. В науката и технологиите за храните. Магистър по човешко хранене. Col. No CV00791. Учител и лектор в курсове, конференции и университетски конференции.