Онлайн консултация Изабел Перес
Как работи онлайн консултацията?
Онлайн консултацията следва същата методология като личната консултация, можете да се консултирате с моя начин на работа, какво се прави и продължителността на посещенията в тази връзка. За да комуникираме и работим отдалечено, имаме няколко опции, ще използваме тази, която най-много ви подхожда:
Какво трябва да се подготвя за консултацията?
- С добра интернет връзка, ако е възможно чрез кабел или високоскоростен Wi-Fi. Опитайте се да прекъснете онлайн изтеглянето на музика или програми за видео и поточно предаване по време на сесията, за да не забавите връзката. Препоръчително е да направите тестова връзка преди срещата, в случай че има проблеми, рестартирайте рутера, потърсете алтернатива или имате място за пренасрочване на срещата.
- Уеб камера или предна камера, както и микрофон и високоговорители или слушалки.
- Те предоставят данни като% от общата и висцерална мазнина, количество течности, мускулна маса и др.
- Не е от съществено значение, но ако се осмелите да го купите, можете да намерите интересни предложения в Lidl и Amazon като Tanita BC-730 (около 40 евро) и модели от други марки между 25 и 30 евро.
- Също така е възможно да ги намерите в някои аптеки (обадете се за информация) и в почти всички фитнес зали, ако тренирате редовно, попитайте вашите дали имат такъв.
- Ще ви изпратя лист с инструкции, които да вземете предвид, преди да извършите контрола на теглото у дома и таблица, така че да можете да запишете датата, теглото, периметрите, наблюденията (време на менструалния цикъл, пътувания, приемане на необичайни лекарства и т.н. ).
- Той може да бъде шев, да не е разкъсан или дефектен и с добра гъвкавост. Необходимо е да го имате само ако целта ви е да наддадете или да отслабнете или сте спортист.