Онлайн или лице в лице консултация с психолог Кратка терапия
център за кратка терапия
ЛЕСНО Е ОСТАНОВЯВАНЕТО НА ПУШЕНЕ, АКО ЗНАЕТЕ КАК
Алън Кар, авторът на тези три книги, които препоръчвам, е моят герой, мой учител, моето вдъхновение. И че той не беше нито психолог, нито лекар; но финансов директор на голяма британска компания.
Пушеше минимум две кутии цигари на ден и не можеше да се откаже. Не беше възможно да го постигне въпреки голямата си воля!
Но един ден в съзнанието му се случи нещо, което му позволи да го направи: без усилие, дори да се наслаждава на процеса!
И тъй като беше гений в логиката, тя се зае да разбере защо й е било толкова лесно.
Той размисли и анализира. Самостоятелно проучен и изследван.
И накрая, той обясни своя метод „Отказването от тютюнопушенето е лесно, ако знаете как“.
Преди повече от двадесет години имах късмета да прочета един от първите екземпляри на „Лесно е да напуснеш, ако знаеш как“ ... и останах изумен: щом приключих с четенето на книгата, бум! Загубих желание да пуша.
Този опит ме подтикна да се занимавам с когнитивна психология. Разбрах, че умът е супер мощен, когато става въпрос за генериране на мощни симптоми като пристрастяване; но също така е лесно да се преодолеят тези неври (ако знаете ключовете).
Днес знам, че тревожността, депресията, срамът и други негативни емоции са явления, които можем да контролираме (ако знаем как).
От тази година 2018 имам удоволствието да удължа книгите на Алън Кар, публикувани в Ed. Espasa. Моето желание е те да достигнат максималния брой хора и хилядите да се отърват от тази отвратителна отрова.
Кар вече не е с нас, но неговата организация Easyway все още е активна в клиники по целия свят. Заедно с тях ви представяме нови издания на техните книги. Easyway и Центърът за кратка терапия имат удоволствието да ви предложат най-доброто за преодоляване на тези зависимости.
Ако все още пушите, моля: ПРОЧЕТЕТЕ ТАЗИ КНИГА! Това ще бъде най-добрата инвестиция в живота ви!
ВИТАМИНЪТ НА ЩАСТИЕТО
Той е лекар, професор и изследовател в Бостънския университет и е публикувал повече от 300 научни статии и тринадесет книги (почти всички специализирани).