Онлайн BMI калкулатор Изчислява индекса на масата с 1 щракване
Ти индекс на телесна маса Незабавно! 🍎 🥝 🥑
Съдържание
Какво е ИТМ?
Ако някога сте чели за хранене, фитнес начин на живот или затлъстяване, сте срещали термина ИТМ. Това е тясно свързано със здравето и начина, по който се виждаме. Те са съкращението за индекс на мускулна маса.
Това е прост показател за теглото, което човек има спрямо височината му, с което може да се посочи, когато възрастен е с наднормено тегло или затлъстяване. В по-малка степен е известен като индекс на Quetelet. Това друго име е дадено поради учения, който го е измислил, статистикът и математик Адолф Куете.
Как се изчислява ИТМ?
Чрез проста математическа операция може да се изчисли индексът на мускулната маса. Получава се от разделете теглото на човека (определено в килограми) на височината му на квадрат. Поради това средната стойност, използвана за изразяването му, е kg/m 2 .
След като вече знаете какъв е вашият ИТМ, ние ще ви кажем какъв е идеалният процент. Специалистите посочват, че тази стойност трябва да бъде между 18,5 и 24,9.
ИТМ калкулатор, какво означава висок индекс на телесна маса?
Познаването на нашия индекс на мускулна маса е особено полезно, защото помага за диагностицирането на определени заболявания. Колкото по-висок е ИТМ на човек, толкова по-голям е рискът от някои заболявания.
Според Световната здравна организация (СЗО), някои от тези условия са диабет и сърдечни заболявания или сърдечни заболявания, които бяха основната причина за смърт през 2012 г. Международната организация също уточнява това, до 2016 г. над 650 милиона души са страдали от затлъстяване.
Той уточнява, че ИТМ, равен или по-голям от 25, представлява индикатор за наднормено тегло. На свой ред възрастният се счита за затлъстял, когато този процент е 30 или повече. Тези стойности не се прилагат за деца на възраст между 5 и 19 години.
въпреки това, тази стойност не измерва здравния статус. Това се посочва в статия, публикувана на официалния сайт на Харвардския университет, разположен в САЩ. Текстът показва, че това измерване представлява само височината на дадено лице.