Здравословни рецепти за канапе за отслабване

Канапетата се приготвят с филийки или филийки нарязан хляб, направен от диетично брашно (соя или глутен), нарязани до дебелината на ръба на твърд или малко по-дебел от половин сантиметър дебел; Те се пекат от двете страни на скарата, опитвайки се да направят това на силен огън, но не директно, тъй като изгарят и са силно препечени; смисълът от тях трябва да бъде препечен до приятен цвят и малко сочен отвътре.

След това, прясно препечени, се намазват от двете страни с кремообразно масло, като ги намазват леко и бързо, за да не се накиснат в масло; една филия се поставя върху друга и те се притискат с дъска или източник и малко тегло, така че да не се навиват; след като изстинат, пригответе канапето, нарежете ги както искате и сервирайте в плато върху салфетка.

Забележка. - Ширината и дължината на филийките се правят от този, който има нарязания хляб, който обикновено е 8 до 12 сантиметра и 12 до 26 дълъг.

отслабване

Щракнете, за да отидете директно

Канапе от картофи и лук

Едната страна на тоста е леко намазана, както е обяснено по-горе, с майонезен сос, покрит с парче картоф, приготвено с кожа, нарязано на квадрати и гарнирано с избелен пръстен лук, образуващ розов сос в центъра. Много гъста майонеза, направени с къдрава дюза и ръкав номер 4 или с корнет от хартия за брада.