Omron - Как завършвате и как започвате годината Проверете нивата си

Индекс на телесна маса. Това ви показва съотношението тегло/височина, за да знаете какво трябва да бъде вашето идеално тегло. Това е метод, който ви помага да определите дали теглото ви е в рамките на нормалното или не. Така ще разберете дали сте с идеалното си тегло.

omron

Процент телесни мазнини. Именно мазнините се натрупват като енергиен резерв. Наблюдението му помага да имате здравословно тегло. Тази цифра ви показва пропорцията на мазнини в тялото ви и знаейки, че това е начин да се установи реалистична загуба на тегло. Излишните телесни мазнини са свързани с различни заболявания като диабет или сърдечни проблеми, наред с други.

Висцерална мазнина. Това е мазнината, която заобикаля органите, които се намират в областта на корема, и вътрешните органи, които са там. С него се измерва рискът от метаболитни заболявания. Наблюдението му помага да се намали рискът от висок холестерол, сърдечни заболявания и диабет тип 2, наред с други. За да го премахнете, е много важно да спортувате и да се грижите за диетата си.