Как да отслабнем по здравословен начин с диетата на Дюкан

Това е може би една от най-известните чудодейни диети в последно време. Въпреки че диетата се спазва от много хора - особено френски, защото лекарят, който я е „измислил“ Пиер Дюкан е с посочената националност, много експерти го съветват или критикуват. Въпреки това, звезди харесват Дженифър Лопес и Жизел Бюндхен те са редовни на тази диета. Следователно ще видим здравословен начин за спазване на диетата на Дюкан, далеч от противоречия.

Дукан е изключен от медицинския колеж през 2014 г., защото е показан че диетата им може да доведе до дефицит на витамини и минерали, които водят до заболявания с риск за здравето. Сред поддръжниците на тази диета обаче има и такива, които виждат способността й да ни кара да сваляме килограм на седмица като нещо наистина страхотно. Това е диета, основана на фази, която установява категории храни: разрешените, тези, които не се препоръчват и абсолютно забранените. Да го видим.

---