Омлет от патладжани, тиквички и лук; Блог за здравословна диета
Диетолог Диетолог Реус - Тарагона
- Рецепти
- / 6 юли 2016 г.
- / Кристина Санчес Рейес
- / Без коментар
- / 18636 преглеждания
Представям идеална рецепта за вечеря, за да се подготвите за работа или дори за ядене на плажа.
Благодарение на съдържанието си в патладжан, тиквички и лук, той съдържа много малко калории, за да бъдем точни, пълната рецепта ни дава 560 kcal, така че всяка порция ни дава 140 kcal.
Така че нека ядем!
- 4 единици Яйца
- 1 единица патладжан
- 1 единица тиквички
- 1 единица Лук
- 1 щипка сол
- 1 супена лъжица зехтин