Омега-3 мазнините, това е често срещаното заболяване, от което не предпазват

Мазнините от този тип имат много предимства, но те не предпазват и не помагат при лечението на диабет тип 2.

От десетилетия мазнините са голям враг на човечеството, поне що се отнася до неговата хранителна стойност. Този макронутриент е обвинен за всички болести, но преди всичко за епидемията от затлъстяване, която засяга почти всички страни в света. Тази тенденция обаче се промени в последно време, когато различни изследвания преминаха от демонизиране на мазнините до предупреждение за тяхната хранителна стойност, особено при някои от тях.

мазнините

Свързани новини

Сред всички видове липиди - един компонент, между другото, напълно необходими за тялото, включително страшния холестерол - има такъв, който се откроява с непокритите си полезни свойства. Има ли Омега-3 мастни киселини, присъства в много храни - не само в сьомга - и е свързано със значително подобрение на сърдечно-съдовото здраве.

Въпреки това, въпреки че консумацията на храни, богати на тези мазнини - и на други полиненаситени като омега-6 - и добавките, които ги съдържат, е много полезна за здравето, тя не предпазва от често срещано заболяване, което само по себе си е важен сърдечно-съдов рисков фактор: диабет тип 2.

Това е потвърдено от проучване, публикувано в The BMJ, мета-анализ, който от своя страна преглежда 83 произведения, които оценяват въздействието на тези мазнини върху тялото. Това са сериозни анализи, които изучават техните участници в продължение на поне шест месеца и в тях те могат да наблюдават своите ефекти върху диагнозата диабет, нива на глюкоза на гладно и други параметри, участващи в заболяване като гликозидиран хемоглобин.