Омега 3s, ефективен за контрол на диабета
Захарният диабет, както тип I, така и тип II, се възползва от намаляване на теглото, упражнения и диетични мерки като намаляване на общите мазнини и заместването им с моно и полиненаситени мазнини като Омега 3.
Захарният диабет е група от нарушения в метаболизма и се характеризира с повишени нива на глюкоза в кръвта (хипергликемия), в резултат на дефекти в секрецията на инсулин; този дефект може да се дължи на разрушаване на автоимунен произход на панкреатичните клетки, които го секретират (Захарен диабет тип 1) или чрез прогресивна инсулинова резистентност (Захарен диабет тип 2).
Приемът на Омега 3 ясно подобрява нивата на триглицеридите, VLDL-холестерола и възпалителния статус на пациентите с DM2. Диабетът е един от основните глобални здравословни проблеми поради голямото му разпространение. През 2010 г. разпространението на СД при възрастни се изчислява на около 6,4%, т.е. около 285 милиона души по света са имали това заболяване, като цифрата се очаква да се увеличи през 2030 г. до 7,7% (439 милиона души). The Захарен диабет тип 2 (DM2) е преобладаващо, представлява 90% от всички случаи на диабет и това се дължи на нарастването на случаите на затлъстяване и наднормено тегло през последните години в развитите страни.
Понастоящем, за да се спре това увеличение на случаите на DM2, се препоръчва да се извърши a промяна в начина на живот, какво включва:
- Намалете телесното тегло.
- Увеличете физическите упражнения.
- Модифицирайте диетата, като намалите консумацията на прости въглехидрати и общите и наситени мазнини, като я замените с мононенаситени мазнини.
Ефекти на Омега 3 при диабет
Инсулинов дефицит причинява нарушения в метаболизма, което води до повишаване на циркулиращите нива на триглицериди и намаляване на концентрацията на HDL. Хипергликемията причинява увреждане на нервите, очите, бъбреците, сърцето и кръвоносните съдове.